💥 Hvad er FysioPower?

FysioPower er 💪 fysioterapeutisk tilrettelagt træning, der kombinerer:
⚡ Power 🏋️‍♂️ Styrke 🔥 Pump 🤸 Stabilitet ❤️ Puls ⏱️ Udholdenhed
i effektive workouts på 10–30 minutter.

🎯 Formål

Træningen er målrettet til at:
🦴 Forebygge belastningsskader i ryg, skuldre, knæ og hofter
🌀 Styrke kroppens funktionelle bevægelsesmønstre
👥 Tilpasses individuelt → alle kan være med – uanset niveau

🤸 Hvordan træner vi?

Vi benytter både:
🤸 Egen kropsvægt
🏋️‍♀️ Vægtstænger, håndvægte, kettlebells
🚣 Romaskiner
🏐 Bolde og 🧘‍♂️ måtter

Alt sammensættes med høj intensitet → du får både
✅ forebyggende effekt
 ✅ bedre bevægelighed
✅ stærk pulsoplevelse

👉 Kort sagt:
✨ Forebyggende fysioterapi møder effektiv funktionel træning – så du kan holde kroppen stærk, stabil og klar til hverdagens udfordringer.